Una sesión productiva

Y ya que estamos con el invierno y el rodillo, vamos a ver una forma productiva de dar contenido a una de nuestras sesiones invernales de trabajo. Con la base de un primer mes de entrenamiento,vamos dando pinceladas provechosas a nuestra preparación, y que mejor forma...

Hibernando

Hace años, cuando era atleta, el invierno era esa estación determinante, decisiva, y todo giraba en torno al cross. Había que sufrir, correr rápido, aunque las temperaturas no acompañaran. Y vaya si lo hacíamos.Ahora es distinto. Lo prefiero así. El invierno no es...

Primeros esfuerzos, buen comienzo.

El sábado , día 15, tuvimos muy cerca de Talavera el I Duatlon Cross de la localidad de Pepino, a siete kms de casa.La ocasión pintaba bien. José Muñoz, el organizador , es amigo y pupilo, así que había que arrimar el hombro y presentarse allí casi en bloque, así que...

Algo de entrenamiento

Los que me conocéis, sabéis de mi gusto y hasta pasión por el entrenamiento natural. De ello , a menudo otras veces, os he escrito.Hoy os hablaré del «Entrenamiento Total» , que en estos momentos de la temporada, suelo realizar con atletas y triatletas. Este sistema...