CAMPUS
Pablo Cabeza
¿Qué te ofrecen los campus?
Los campus de triatlón son unas jornadas intensivas de entrenamiento y convivencia con otros triatletas, donde podrás compartir tu pasión, tus dudas y tus objetivos con personas que te entienden y te apoyan. Los campus están organizados por Pablo Cabeza, un entrenador con más de 35 años de experiencia ayudando a deportistas de resistencia de todos los niveles. Pablo es un experto en triatlón, atletismo y ciclismo, y ha participado en 17 Ironman, siendo podio en Ironman en Lanzarote y 70.3 Lanzarote en su grupo de edad . Pablo te enseñará los secretos del entrenamiento inteligente, la nutrición adecuada, la prevención de lesiones y la gestión emocional. Además, contarás con la ayuda de Viktor Vovrusko, entrenador asistente, guías para el ciclismo, servicio mecánico y profesora de yoga.
¿Cuándo se celebran los campus?
Los campus se realizan varias veces al año, coincidiendo con las diferentes fases del entrenamiento. Cada campus tiene un enfoque específico, según el momento de la temporada y los objetivos de los participantes. Por ejemplo, el campus de enero de 2023 estará enfocado sobre todo a los entrenamientos extensivos y a los fundamentos físicos, mentales y filosóficos del triatlón. Así, crearás una gran base para afrontar las exigencias de este deporte y estilo de vida.
¿Qué lograrás con los campus?
Los beneficios de participar en un campus son muchos. No solo mejorarás tu forma física y tu técnica, sino también tu salud, tu bienestar y tu equilibrio personal. Aprenderás a entrenar con inteligencia, a escuchar tu cuerpo, a alimentarte correctamente y a relajarte. Además, disfrutarás de un ambiente divertido y motivador, donde harás nuevos amigos y vivirás momentos inolvidables.
¿Qué nivel se requiere para los campus?
Los campus están abiertos a triatletas de todo nivel.
Con lo cual podrás adaptarte al grupo que mejor se ajuste a tus capacidades y expectativas. No importa si eres un profesional o un aficionado, si quieres competir o simplemente disfrutar. Lo importante es que tengas ganas de aprender, de mejorar y de pasarlo bien.
Ofertamos
Tanto para los deportistas de nuestro grupo de entrenamiento, como complemento al seguimiento online, como para otros deportistas que buscan un incentivo a su programa de entrenamiento, estancias a medida en nuestro enclave.
CIRCUITOS NATURALES
para la carrera a pie, de belleza única y salvaje hacia el interior de la isla, las míticas dunas de Maspalomas, las rutas ciclistas ( Ruta de Cercados de Espino, Presa de Soria, Fataga, Temisas…), o las sesiones guiadas de aguas abiertas en playas y costas balizadas, ( El Pajar, Marañuelas, Amadores…)
ESTANCIAS DE ENTRENAMIENTO A MEDIDA
De todo esto puedes disfrutar con nuestras estancias de entrenamiento a medida, en cualquier época del año, contando siempre con mi asesoramiento y guía.
ESTANCIA DE DURACIÓN VARIABLE
Estancias de duración variable. Consúltanos condiciones.
MODELO DE PACKS DE ENTRENAMIENTO ORIENTATIVOS
Estas propuestas son orientativas. Personalizaremos el trabajo en la estancia de entrenamiento en función de tus características, ambiciones y expectativas.
PRETEMPORADA PACK
Tal vez una semana en noviembre- diciembre
Endurance Camp
Una dura semana en la fase específica (marzo /abril)
EPIC IRON
Estancias de duración variable. Consúltanos condiciones.
Training Camp Clasic. Gran Canaria
13 al 20 de enero de 2024 en Mogán.
(fecha límite de inscripción :lunes 11 de diciembre 2023)
Del 13 al 20 de enero se llevará a cabo un evento en Mogán. La fecha límite de inscripción es el lunes 11 de diciembre.
TRAINING CAMP CLASIC
El tradicional Campus de Entrenamiento de Pablo Cabeza. Desde 2005 en Gran Canaria.
Una semana de entrenamiento dilatado y convivencia en el Hotel Marina Elite en Balito, Mogán. Trabajos extensivos, cuestas, fuerza, técnica, y sol, mucho sol. La temperatura media es de 23 grados mientras en península y centroeuropa los termómetros registran valores negativos. Que mejor manera de empezar el año y apuntar de forma certera a tus objetivos?? Pablo Cabeza y su entrenador asistente Viktor Vovrusko guían con su planificación,filosofía, trabajo y aliento a los atletas hacia sus metas más elevadas.
Calendario resumido de actividades
Día 13 de enero
Día 14 de enero
Día 15 de enero
Día 16 de enero
Día 17 de enero
Día 18 de enero
Día 19 de enero
Día 20 de enero
Precio final por persona Campus Completo:
CAMPUS COMPLETO HACIENDO EL PAGO ANTES DEL 27 DE NOVIEMBRE:
9 NOCHES EN HABITACIÓN DOBLE: 740 €
CAMPUS COMPLETO HACIENDO EL PAGO DESDE EL 28 NOVIEMBRE HASTA AGOTAR PLAZAS:
9 NOCHES EN HABITACIÓN DOBLE: 790 €
ALOJAMIENTO EN:
TUI SUNEO MARINA ELITE
ESTE PRECIO INCLUYE:
– Estancia.
– Buffé media pensión con 1 bebida incluida
– Entrega de pack cotidiano de suplementos de NutriSport, gracias a Espacio Salud Canarias.
– Instalaciones deportivas
– Coche/furgoneta de apoyo, avituallamiento y foto profesional de las actividades
– Maillot del Campus , (solo aquellos que participen en el Campus completo).
Inscripción y mas información:
(Fecha limite de inscripción lunes 5 de diciembre)
Whatsapp =696498769
Iron Camp 2024.
14 al 17 de Marzo de 2024 en Mogán.
Del 9 al 16 de marzo de 2024 en Mogán.
Iron Camp 2024
Una nueva propuesta de entrenamiento a tiempo completo para triatletas ambiciosos. Unas jornadas densas de trabajo en la que aprovecharemos para acercarnos a los requisitos del triatlon de media y larga distancia, fijar volúmenes, intensidades, testar y orientar al triatleta para sus inmediatos retos.
Una semana de entrenamiento y convivencia en el Hotel Marina Elite en Balito, Mogán.
Trabajos extensivos, intervalos cortos y largos, trabajos específicos para las distancias de Medio Ironman y Ironman y sus peculiaridades, controles para fijar intensidades. fuerza, técnica, y sol, mucho sol.
La temperatura media es de 23 grados mientras en península y centroeuropa los termómetros registran valores negativos. Que mejor manera de dirigirte con precisión y ambición a tus objetivos??
Pablo Cabeza y su entrenador asistente Viktor Vovrusko guiarán certeramente con planificación, trabajo cuidadosamente administrado y específico y una particular visión a los atletas hacia sus metas más elevadas, yendo directamente hacia los objetivos. Se adiestrará a los deportistas en nuestras premisas y método de entrenamiento, que tantos finishers en los mundiales 70.3 y Ironman ha cosechado.
Calendario resumido de actividades
Día 14 de Marzo
Ciclismo largo con Intervalos específicos progresivos con bici crono preferentemente, tomas de lactato y análisis de hidratación/sudoración.
Natación Aguas abiertas.
Día 15 de Marzo
Carrera de 1h. 15′ a 1h. 30′ con ritmos controlados sub y supra competición con tomas de lactato
Tarde: Recuperación: Sauna, contrastes frío/calor.
Día 16 de Marzo
Natación en Piscina, Intervalos.
Bici larga
Día 17 de Marzo
Carrera larga con cambios de ritmo.
Natación extensiva aghuas abiertas.
Precio final por persona Campus Completo:
CAMPUS COMPLETO HACIENDO EL PAGO ANTES DEL 23 DE FEBRERO:
4 NOCHES EN HABITACIÓN DOBLE: 380 €
5 NOCHES EN HABITACIÓN DOBLE 465 €
CAMPUS COMPLETO HACIENDO EL PAGO DESDE EL 23 DE FEBRERO HASTA AGOTAR PLAZAS:
4 NOCHES EN HABITACIÓN DOBLE: 410 €
5 NOCHES EN HABITACIÓN DOBLE 500 €
ALOJAMIENTO EN:
ESTE PRECIO INCLUYE:
– Estancia.
– Buffé media pensión con 1 bebida incluida
– Entrega de pack cotidiano de suplementos de NutriSport, gracias a Espacio Salud Canarias.
– Instalaciones deportivas
– Coche/furgoneta de apoyo, avituallamiento y foto profesional de las actividades
– Maillot del Campus , (solo aquellos que participen en el Campus completo).
Inscripción y mas información:
Whatsapp =696498769
“Nunca reprimas tus emociones. Pon todo tu ser en lo que hagas. Solo entonces hallarás en tí al gran campeón que escondes”
Percy Wells Cerutty
