domino
Entrenamiento

como filosofía de vida

Tus metas, tu esfuerzo, tu sacrificio, tus deseos. Llegar a dónde tu quieras solo depende de ti.

Acceso a la plataforma Online Entrena conmigo

Entrenamiento deportivo

como filosofía de vida

El germen de todo es la pasión. Entrenar para nosotros es naturaleza, armonía y determinación prorrogadas durante toda la vida. Nuestra filosofía se resume en el entrenamiento en contacto con la naturaleza, bañados por el sol, el mar y las montañas. Es aquí donde podemos dar forma a nuestros anhelos. Somos afectos al trabajo creciente, paulatino, utilizando la orografía y las bondades de la naturaleza para diseñar nuestras sesiones de trabajo. Sería deseable que el deportista viviera en contacto con la naturaleza y es así como se acercaría verdaderamente a su condición de animal humano en búsqueda de límites ciertos. Nuestro escenario de entrenamiento se encuentra al Sur de la isla de Gran Canaria. Buscamos la dureza, el refuerzo progresivo, la mejora del potencial aeróbico y de fuerza del individuo en un entorno idílico de dunas, montañas y caminos que procurarán la consecución de altas metas personales.

Epic Iron

Del 17 al 25 de Abril de 2015

Campus de entrenamiento para afrontar con solvencia la distancia Ironman

Mas detalles

Método

paso a paso, piedra a piedra

A lo largo de 30 años de desempeño propio en el entrenamiento de resistencia , además de la experiencia de formar a deportistas y el bagaje de guiarlos tanto a nivel presencial, como en la última década a través de las nuevas tecnologías, hemos conseguido fijar los deseos, inspiración y sueños de cientos de deportistas. Todo eso se condensa en nuestro sistema de trabajo materializado, por fin, en nuestro Paraíso para el entrenamiento, al Sur de la Isla de Gran Canaria. Un atleta de resistencia no debe solo entrenarse, y nunca debe olvidar  que la tarea de entrenamiento prosigue en el periodo de descanso. Además debe alimentar su espíritu y su mente para los grandes designios mediante un desapego consciente de cualquier influencia nociva .  

La alimentación sana y frugal , cuanto más natural mejor, es otra de las bases sobre las que todo gira. Se deben fijar metas y siempre a medio y largo plazo. El corto plazo es el veneno para la progresión deportiva y las urgencias pasan factura tarde ó temprano. También las modas son nocivas. Si soñamos y nos marcamos metas ambiciosas, solo podremos alcanzarlo mediante dolor y sacrificio. El estilo de vida es la clave, y todo se fundamenta en un proceso de acondicionamiento físico y mental aunado.. Hay que ser muy paciente antes de recoger lo mejores frutos. Rodeados de sol, mar y montañas, impregnados del salitre y aire vivificante, con tu trabajo y el nuestro, podrás conseguir tus sueños.

  

Últimos posts

Equipo

Nuestro equipo de trabajo.

  • Pablo sonriente
  • Carmelo Ruiz
  • 29382_402648789805_1722448_n
 

Tarifas de entrenamiento

Grupal
29,5€/mes

Entrenamiento Online de iniciación. Si solo buscas mejorar sin alta dedicación

Contratar
Básico
39,5€/mes

Entrenamiento Online básico pero mimando los detalles. Para los que desean explorar dónde están sus límites. Precios especiales en Campus.

Contratar
Premium
69,5€/mes

Soporte telefónico en horario estipulado y entrenamiento presencial en Canarias gratuito, mas allá de los Campus de Entrenamiento*. En todo caso cobertura de transporte, desplazamiento y uso del PFTC.

Contratar
*Gastos de alojamiento y manutención no incluidos.
 
Un entorno privilegiado

Enclave

Gran Canaria, con su clima sub tropical es un entorno ideal para practicar deporte todo el año. Las Dunas de Maspalomas , uno de los espacios naturales más emblemáticos de la Isla de Gran Canaria, son tal vez el lugar que simboliza y materializa el espíritu y el afán de nuestro sistema de trabajo. Es aquí donde se comienza a dar forma , a moldear, a los atletas y triatletas que acuden a entrenar bajo nuestras indicaciones. Fuerza y determinación que debe materializarse a posteriori en competición. Circuitos naturales de caminos interminables y marcados para la carrera a pie por nosotros mismos, con indicación de las distancias, en los montes que coronan Arguineguín y Puerto Rico, son el complemento ideal para los fraccionados y rodajes en nuestras sesiones guiadas. Para el ciclismo el entorno es espectacular, cálido todo el año y con todas las posibilidades. La Carretera de Cercados de Espino es una ruta preferente ciclista en la que hacer trabajos específicos en llano y que nos deja al pie de una singular ascensión, el Puerto de la Presa de Soria . Las rutas son numerosas , duras y a la vez fantásticas por el clima y el paisaje. Las ascensiónes a Fataga , Temisas por ambas vertientes, Era del Cardón, Ayacata, Pico de las Nieves ó Puerto de la Cuesta, conforman una abánico amplísimo de posibilidades para mejorar y disfrutar al tiempo. Para la natación, disponemos de calles reservadas , en sesiones controladas por entrenador a pie de calle en Arguinegúin además de un fantástico canal de nado en las cercanas Playas de Melenara y Salinetas en la cercana localidad de Telde, y dónde realizamos periodicamente entrenamientos guiados.

Portsea

Functional Training Center

Nuestro grupo de entrenamiento está radicado en el Sur de Gran Canaria en Arguineguín, Municipio de Mogán. Contamos con un centro de acondicionamiento físico, PORTSEA Functional Training Center, lugar en el que realizamos trabajos de refuerzo físico por medio de entrenamiento en suspensión, bosu, kettelebels, fitballs…además disponemos de medios de recuperación en el Centro, (Baños de contraste, chorros,  Jacuzzi, Sauna…) con nuestra oficina de atención al deportista.

Contacto