Tus metas, tu esfuerzo, tu sacrificio, tus deseos. Llegar a dónde tu quieras solo depende de ti.
El germen de todo es la pasión. Entrenar para nosotros es naturaleza, armonía y determinación prorrogadas durante toda la vida. Nuestra filosofía se resume en el entrenamiento en contacto con la naturaleza, bañados por el sol, el mar y las montañas. Es aquí donde podemos dar forma a nuestros anhelos. Somos afectos al trabajo creciente, paulatino, utilizando la orografía y las bondades de la naturaleza para diseñar nuestras sesiones de trabajo. Sería deseable que el deportista viviera en contacto con la naturaleza y es así como se acercaría verdaderamente a su condición de animal humano en búsqueda de límites ciertos. Nuestro escenario de entrenamiento se encuentra al Sur de la isla de Gran Canaria. Buscamos la dureza, el refuerzo progresivo, la mejora del potencial aeróbico y de fuerza del individuo en un entorno idílico de dunas, montañas y caminos que procurarán la consecución de altas metas personales.
A lo largo de 30 años de desempeño propio en el entrenamiento de resistencia , además de la experiencia de formar a deportistas y el bagaje de guiarlos tanto a nivel presencial, como en la última década a través de las nuevas tecnologías, hemos conseguido fijar los deseos, inspiración y sueños de cientos de deportistas. Todo eso se condensa en nuestro sistema de trabajo materializado, por fin, en nuestro Paraíso para el entrenamiento, al Sur de la Isla de Gran Canaria. Un atleta de resistencia no debe solo entrenarse, y nunca debe olvidar que la tarea de entrenamiento prosigue en el periodo de descanso. Además debe alimentar su espíritu y su mente para los grandes designios mediante un desapego consciente de cualquier influencia nociva .
La alimentación sana y frugal , cuanto más natural mejor, es otra de las bases sobre las que todo gira. Se deben fijar metas y siempre a medio y largo plazo. El corto plazo es el veneno para la progresión deportiva y las urgencias pasan factura tarde ó temprano. También las modas son nocivas. Si soñamos y nos marcamos metas ambiciosas, solo podremos alcanzarlo mediante dolor y sacrificio. El estilo de vida es la clave, y todo se fundamenta en un proceso de acondicionamiento físico y mental aunado.. Hay que ser muy paciente antes de recoger lo mejores frutos. Rodeados de sol, mar y montañas, impregnados del salitre y aire vivificante, con tu trabajo y el nuestro, podrás conseguir tus sueños.
Planificamos tu entrenamiento en base a TU disponibilidad horaria, también te ayudamos a fijar objetivos realistas y alcanzables de acuerdo a TU nivel deportivo.
Nada de plantillas prediseñadas. El entrenamiento prescrito evoluciona a la par que tu desarrollo deportivo adaptandose a ti, nunca alrevés.
Elige tu modalidad y adaptaremos el entrenamiento a tus características. No es lo mismo ciclismo de montaña que la carretera, carreras de trail que atletismo en pista.
Desde muy joven, soñaba con el País de la Nube Blanca. Me recreaba y soñaba despierto con caminos entre bosques, el verde de los valles y el azul de los lagos ; el sol derritiendo la nieve, las playas solitarias e interminables. Devoraba algunos libros en los que iba recreando aquel lugar, libros principalmente de técnica […]
Carreteras de la comarca de Talavera de la Reina, agosto de 1999. Codo a codo con un joven ciclista de 19 años, recién ingresado en el campo amateur y que comienza a mostrar maneras; él, a una semana de una vuelta por etapas de tres días , yo, casi 36 años entonces, en plena preparación para […]
En un deporte de resistencia complejo como es el triatlón, se trata de entrenar tres deportes distintos uniéndolos en uno e intentando que la interacción entre ellos sea positiva y exista una transferencia, al menos esta es la teoría básica; si a esto le sumamos las sesiones de fuerza en el gimnasio y trabajo complementario, […]
2020, y comenzamos una nueva etapa en pablocabeza.com , una etapa de consolidación, tras nuestra llegada a la Isla de Gran Canaria en 2014, ya más de cinco años de trabajo , aprendiendo, creciendo, desarrollando nuestras convicciones en el campo del entrenamiento de resistencia, sin dejar de empaparnos de nuevas tendencias, pero firmes en los […]
Ya está aquí, un año más, el Campus de Entrenamiento de Triatlon por excelencia en suelo español. Desde el año 2005, manteniendo una ya larga tradición, ayudando a decenas de triatletas a cumplir sus sueños en el entrenamiento y competición. Rompiendo barreras y mostrando un camino para aquellos que quieren buscar los verdaderos límites. Recibiremos […]
Queramos ó no, esta segunda semana de octubre es especial. La vivimos de forma distinta, con intensidad expectante. Ese lugar que un día nos cambió el concepto de viajar por el de casi peregrinar es en estos días foco de atención del orbe deportivo. Hace casi 20 años, la prueba era seguramente diferente, pero esencialmente […]
Una vez llega septiembre, atrás queda un año de entrenamientos, horarios, esfuerzos continuados. Ahora es el momento de sembrar pensamientos, objetivos, mirar atrás para asi poder ver las cosas con cierta perspectiva. Siembra un pensamiento, cosecha una acción; siembra una acción, cosecha un hábito. Siembra un hábito, cosecha un carácter; siembra un carácter, cosecha un […]
Veinte años pueden ser muchos. O pocos. Lo que si es cierto es que han pasado rápido, cargados de vivencias y oportunidades. Momentos difíciles también, luchas , algunos fracasos y saltos al vacío… La vida misma; pero con un bagaje inconmensurable de grandes momentos, que son los que de verdad, al final, cuentan. Si miro […]
Volvemos un año más con el Campus de Entrenamiento de Triatlon por excelencia en suelo español. Desde el año 2005, manteniendo una ya larga tradición, ayudando a decenas de triatletas a cumplir sus sueños en el entrenamiento y competición. Rompiendo barreras y mostrando un camino para aquellos que quieren buscar los verdaderos límites Recibiremos a […]
Volvemos un año más con el Campus de Entrenamiento de Triatlon por excelencia en suelo español. Desde el año 2005, manteniendo una ya larga tradición, ayudando a decenas de triatletas a cumplir sus sueños en el entrenamiento y competición. Rompiendo barreras y mostrando un camino para aquellos que quieren buscar los verdaderos límites. En esta […]
Sobre mi
Entrenamiento Online básico pero mimando los detalles. Para los que desean explorar dónde están sus límites. Precios especiales en Campus.
ContratarGran Canaria, con su clima sub tropical es un entorno ideal para practicar deporte todo el año. Las Dunas de Maspalomas , uno de los espacios naturales más emblemáticos de la Isla de Gran Canaria, son tal vez el lugar que simboliza y materializa el espíritu y el afán de nuestro sistema de trabajo. Es aquí donde se comienza a dar forma , a moldear, a los atletas y triatletas que acuden a entrenar bajo nuestras indicaciones. Fuerza y determinación que debe materializarse a posteriori en competición. Circuitos naturales de caminos interminables y marcados para la carrera a pie por nosotros mismos, con indicación de las distancias, en los montes que coronan Arguineguín y Puerto Rico, son el complemento ideal para los fraccionados y rodajes en nuestras sesiones guiadas. Para el ciclismo el entorno es espectacular, cálido todo el año y con todas las posibilidades. La Carretera de Cercados de Espino es una ruta preferente ciclista en la que hacer trabajos específicos en llano y que nos deja al pie de una singular ascensión, el Puerto de la Presa de Soria . Las rutas son numerosas , duras y a la vez fantásticas por el clima y el paisaje. Las ascensiónes a Fataga , Temisas por ambas vertientes, Era del Cardón, Ayacata, Pico de las Nieves ó Puerto de la Cuesta, conforman una abánico amplísimo de posibilidades para mejorar y disfrutar al tiempo. Para la natación, disponemos de calles reservadas , en sesiones controladas por entrenador a pie de calle en Arguinegúin además de un fantástico canal de nado en las cercanas Playas de Melenara y Salinetas en la cercana localidad de Telde, y dónde realizamos periodicamente entrenamientos guiados.
Nuestro grupo de entrenamiento está radicado en el Sur de Gran Canaria en Arguineguín, Municipio de Mogán. Contamos con un centro de acondicionamiento físico, PORTSEA Functional Training Center, lugar en el que realizamos trabajos de refuerzo físico por medio de entrenamiento en suspensión, bosu, kettelebels, fitballs…además disponemos de medios de recuperación en el Centro, (Baños de contraste, chorros, Jacuzzi, Sauna…) con nuestra oficina de atención al deportista.
