Abril. Mes de la alegría, de la inocencia juvenil. La esencia misma de la vida, gestada  en la primavera.

Entonces,  nuestra oficina tenía el techo celeste y era un entero vergel, en el que preparabamos cual alquimistas el tarro de nuestra esencia. En aquel tiempo no servía la palabra para expresar lo que sentíamos, lo que ardía dentro de nosotros al tiempo que el sol ó la lluvia acariciaban los campos. Qué fue de aquel abril??

Carmelo Ruiz, el incansable triatleta canario , y el que suscribe , completamos los 40 días más duros de nuestra vida como triatletas. Ambos teníamos sueños por cumplir, algunos se postergaron, otros se cumplieron para luego en cierta manera, verse truncados.Meses después una fractura de clavícula en el IM de  Ibiza me detuvo. Pero no importó. Aprendimos mucho de aquellos días y las enseñanzas durarán toda nuestra existencia.

Abril. Mes de las promesas, en el que late el mundo. No temíamos  a nada y nuestra sangre nos pedía nunca retroceder, la llama siempre ardiendo. Lesiones ó dolores quedaban atrás. Las heridas de todo tipo, (del cuerpo y el alma), se secaron, y ante nosotros campos y carreteras interminables en las que redimirnos.

Os dejo , como es habitual en estos últimos posts, las tres semanas más duras en aquella preparación para Lanzarote 2.000, en aquel año en el que pude terminar como 2º español en la general absoluta. Carmelo, que hizo aquellas semanas codo a codo conmigo, tuvo que retirarse por el fuerte dolor de espalda que le provocó la dismetría de cadera que, una vez corregida, un año después, le otorgó la soñada plaza para La Meca.

Del 10 al 16 de abril. 6ª semana previa


L- Solo nadar 2.000 fácil variado.


M- Bici, 84 kms. en 3 horas. + 50′ carrera continua suave.


X- Bici 140 kms. + 1 hora c.c. suave.


J- Natación 4.000 m. incluyendo 5X400 Ae Medio/30”+ Bici 90 kms. rodar.


V- Natación 2.000 variado+ Fuerza x3 circuitos X8 ejercicios X30”+ Sauna.


S- M- Carrera 2h. 15′ bajo la lluvia+ Natación 3.000 con 1200 fartlek. Tarde: 1 hora de rodillo.


D- Natación 2.000 suave variado+ Bici 4h. 15′ con tremenda granizada final incluída.


TOTALES: Nadar 13.5  Bici 470 kms. Carrera 52. Horas: 25-.




Del 17 al 23 de abril. 5ª semana previa


L- Carrera 1h. 05′ suave.


M- Natación 3.000 m. con 5X400 /30” Ae Medio+ Bici 3 horas bajo la lluvia…


X- Natación, 4.000 variado+ Carrera 2h. 15′


J- Bici, 7h. subiendo Mijares, Serranillos pedro Bernardo+ 45′ carrera continua en cuesta.


V- Bici  3h. 30′ para 89 kms. subida Real de San Vicente y Piélago.


S- Carrera 1h. 35′ con cambios de ritmo+ Natación 3.000 incluyendo 2X1.000/1′ Ae Medio+ 1 hora de rodillo por fuerte lluvia…


D- 132 kms. en 4h. 40′ de bici+ 1h. 15′ carrera continua






TOTALES: Nadar 10 k.   Bici 520 kms. Carrera 82. Horas: 31-.




Del 24 al 30 de abril. 4ª semana previa




L- Natación 2.500 metros (palas- aletas)


M- 5 horas de puertos en bici+ 50′ carrera suave.


X- Natación, 3.000 con 5X400/30” Ae Medio- Intenso+ Bici 135 kms. en 4h. 40′


J- Bici 120 kms. + 50′ carrera suave.

V- Natación, 4.000 variado suave. + 1 hora carrera fácil

S- Bici 125 km.s de bici por terreno de montaña+ Natación 3.000 variado incluyendo 2X1.000/1′


D- Marathon de Madrid pulso de 135 a 140  en 3h. 09’50”.




TOTALES: Nadar 12 k.   Bici 515 kms. Carrera 76. Horas: 31-.

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