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Entrenamiento

como filosofía de vida

Tus metas, tu esfuerzo, tu sacrificio, tus deseos. Llegar a dónde tu quieras solo depende de ti.

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CHALLENGE MOGAN GRAN CANARIA TRAINING CAMP MARZO 2017
Pablo Cabeza, 18 noviembre, 2016
Volvemos un año más con el Campus de Entrenamiento de Triatlon por excelencia en suelo español. Desde el año 2005,  manteniendo una ya larga tradición, ayudando a decenas de  triatletas a cumplir sus sueños en el entrenamiento y  competición. Rompiendo barreras y mostrando un camino para aquellos que quieren buscar los verdaderos límites.
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En esta edición, nuestro campus cuenta con el apoyo de CHALLENGE MOGAN GRAN CANARIA ,  y de esta forma recibiremos a los triatletas en el Municipio de Mogán,del 4 al 11 de marzo de 2017,  en un enclave único y en uno de los mejores climas del mundo para ofrecer a los deportistas unas intensas jornadas de entrrenamiento invernal.

El Campus

El Campo de Entrenamiento está dirigido por Pablo Cabeza ,entrenador de triatlón, rodeado del mejor equipo .El Campus es ideal para dar el empuje definitivo a tu entrenamiento de cara a los grandes retos del deporte de resistencia: la temporada de triatlón, ó de ciclismo, el Triatlón Ironman… o simplemente para entrenarte duramente al sol!!!

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CALENDARIO RESUMIDO DE ACTIVIDADES*.

Día 4 de marzo

Mañana: Natación continua y técnica, + Rodar bici, (toma de contacto). Arguineguin- Maspalomas- Ayagaures- Arguineguin,.
Tarde: Carrera continua fácil+ Entrenamiento funcional, (Portsea Training Center).

 

Dia 5 de marzo
Ciclismo largo, (Arguineguin- Maspalomas- Poblado Aborigen- Fataga- Sta Lucía- Era del Cardon- Vecindario- Juan Grande- San Agustín- Maspalomas- Arguineguin.

+Carrera continua fácil.

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Día 6 de marzo

Natación +Sauna/ Jacuzzi,Contrastes …(Piscina Municipal) Resto día, Compras+ Tiempo libre.

 

Día 7 de marzo

Dunas en Maspalomas+Bici rodar fácil. Arguineguin- Cercados de Espino- Arguineguin.

Día 8 de marzo

Ciclismo: Tests de watios.Puerto de Pie de Cuesta Mogán, (recorrido de ida y vuelta por el trazado del Challenge Mogan).  Natación, Aguas abiertas ligero.

 

Día 9 de marzo

Mañana: Bici larga. Arguineguin- Puerto Rico- Playa de Mogán, (trazado del CHALLENGE MOGAN) – Mogán, Puerto de Pie de Cuesta- Ayacata- Roque Nublo- Tunte- Fataga- Maspalomas- Arguineguin.
Tarde: Carrera fácil+ Entrenamiento Funcional, (Portsea Training Center)

Día 10 de marzo

Mañana: Natación Aguas Abiertas+ Bici fácil

Tarde: Entrenamiento funcional (Portsea Training Center)

 

Dia 11 de marzo

Bici larga, (Arguineguin- Maspalomas- San Agustin- Juan Grande- Vecindario- Era del Cardon- Santa Lucía- Tunte- Ayacata- Presa de las Niñas- El Mulato-Barranquillo Andrés- Soria- Cercados de espino – Arguineguin.+ Carrera fácil en transición 30′ a 40′.

 

* Esta planificación es orientativa y podrá adaptarse en función de las circunstancias climatológicas o logísticas

La participación en el Campus no presupone necesariamente la participación en todas las actividades de entrenamiento.

 

Recomendamos a los deportistas la llegada preferentemente para día 3 de marzo , para poder incorporarse el día 4 de marzo  a las actividades desde la primera sesión.

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Precio final por persona Campus Completo: 

 
400 EUROS
Precio especial para residentes en Canarias, sin alojamiento ni manutención solo 75€ por el  entrenamiento dirigido.
En caso de incorporación tardía ó marcha anticipada, de este precio final se descontarán 40 €/día por jornada no disfrutada.
Este precio incluye:
Estancia en apartamento compartido por 3 personas en Apartahotel  Puerto Calma  en Puerto Rico, Mogán, Gran Canaria  en régimen de desayuno buffet.
Los apartamentos tienen televisión, nevera, cocina completa, un baño con ducha.
Los apartamentos tienen un balcón grande y son de 50m2.
La organización contratará en aledaños del alojamiento la cena. La comida del mediodía es por cuenta del deportista.
Entrada en las instalaciones deportivas utilizadas , piscinas, Portsea Functional Training Center , servicio mecánico.
Todos los desplazamientos y trasportes al aeropuerto.
Camiseta del Campus.
Bebidas isotónicas en las salidas de bicicleta.
Inscripción y mas información:
Ponte en contacto con nosotros : pablokbza@dorsalcero.net

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