No es esto…

Durante décadas, hemos pensado en dar una definición exacta para la palabra deporte. A lo largo de los años y desde nuestra propia evolución como deportistas, hemos reflexionado sobre ello.Para mi no hay duda: la vocación vivida durante años de intemperie, se resume...

Estos días…

Llevo ya casi ocho días en cama, casi sin levantarme. Muchos me llamáis y no cojo el telefono, ni siquiera respondo a correos y sms. Lo siento. He estado absolutamente en tinieblas, por una cefalea espinal, provocada por una infiltración. Así que reposo absoluto , y...

Comencemos

Nuevo ciclo.De nuevo estamos dispuesto a recomenzar, a volver un año más con las tareas de pretemporada, a los dolores, a las agujetas, a las frías mañanas y a las gélidas noches. Sesiones de bici abrigados hasta las cejas, ó a esas duchas calientes interminables...

14 años

Una vez terminada la temporada, (o recién iniciada), es tiempo de celebraciones.El viernes noche nos juntamos en Talavera un buen grupo de corredores, veteranos la mayoría, algunos con casi 20 años siguiendo mis directrices y consejos en el campo del entrenamiento de...

Hablemos de entrenamiento, (III). Los juniors.

A partir de los 17 años, ya está indicado incorporar al entrenamiento formas estandarizadas de trabajo aeróbico/anaeróbico, (en carrera a pie, por ejemplo, distancias cortas y medias de ritmo resistencia y ritmo competición, además de intervalos tanto extensivos como...