Estos días…

Llevo ya casi ocho días en cama, casi sin levantarme. Muchos me llamáis y no cojo el telefono, ni siquiera respondo a correos y sms. Lo siento. He estado absolutamente en tinieblas, por una cefalea espinal, provocada por una infiltración. Así que reposo absoluto , y...

Comencemos

Nuevo ciclo.De nuevo estamos dispuesto a recomenzar, a volver un año más con las tareas de pretemporada, a los dolores, a las agujetas, a las frías mañanas y a las gélidas noches. Sesiones de bici abrigados hasta las cejas, ó a esas duchas calientes interminables...

14 años

Una vez terminada la temporada, (o recién iniciada), es tiempo de celebraciones.El viernes noche nos juntamos en Talavera un buen grupo de corredores, veteranos la mayoría, algunos con casi 20 años siguiendo mis directrices y consejos en el campo del entrenamiento de...

Hablemos de entrenamiento, (III). Los juniors.

A partir de los 17 años, ya está indicado incorporar al entrenamiento formas estandarizadas de trabajo aeróbico/anaeróbico, (en carrera a pie, por ejemplo, distancias cortas y medias de ritmo resistencia y ritmo competición, además de intervalos tanto extensivos como...

Hablemos de entrenamiento, (II). Los cadetes

Sigamos hablando de entrenamiento desde la base, en este caso, ( y algo que siempre me ha preocupado), del entrenamiento de los más jóvenes.Jacques Personne, autor de El deporte para el niño denuncia la especialización precoz; algo que en mayor ó menor medida sufrimos...