Método
Paso a paso, piedra a piedra
Toda la experiencia, todo el conocimiento, se condensa en nuestro sistema de trabajo materializado, por fin, en nuestro Paraíso para el entrenamiento, al Sur de la Isla de Gran Canaria.
Un atleta de resistencia no debe solo entrenarse, y nunca debe olvidar que la tarea de entrenamiento prosigue en el periodo de descanso. Además debe alimentar su espíritu y su mente para los grandes designios mediante un desapego consciente de cualquier influencia nociva.
La alimentación sana y frugal , cuanto más natural mejor, es otra de las bases sobre las que todo gira. Se deben fijar metas y siempre a medio y largo plazo. El corto plazo es el veneno para la progresión deportiva y las urgencias pasan factura tarde ó temprano. También las modas son nocivas. Si soñamos y nos marcamos metas ambiciosas, solo podremos alcanzarlo mediante dolor y sacrificio. El estilo de vida es la clave, y todo se fundamenta en un proceso de acondicionamiento físico y mental aunado.
Hay que ser muy paciente antes de recoger lo mejores frutos. Rodeados de sol, mar y montañas, impregnados del salitre y aire vivificante, con tu trabajo y el nuestro, podrás conseguir tus sueños.
Entrenamiento online
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TÚ ELIGES
Planificamos tu entrenamiento en base a TU disponibilidad horaria, también te ayudamos a fijar objetivos realistas y alcanzables de acuerdo a TU nivel deportivo
100% PERSONALIZADO
Nada de plantillas prediseñadas. El entrenamiento prescrito evoluciona a la par que tu desarrollo deportivo adaptandose a ti, nunca alrevés.
CUALQUIER DEPORTE DE RESISTENCIA
Elige tu modalidad y adaptaremos el entrenamiento a tus características. No es lo mismo ciclismo de montaña que la carretera, carreras de trail que atletismo en pista.
Nuestras publicaciones
Hablemos de mitos, (V) John Howard.
Mito entre los mitos de la larga distancia en el triatlon. Un gran veterano que llega al Ironman en 1980, con antecedentes deportivos en el boxeo, y sobre todo en el ciclismo, deporte en el que fue olímpico representando a los EEUU en 1968,...
Este año, si.
Bueno, llegó la fecha , segundo fin de semana de agosto, y la incertidumbre se disipó, tuvimos triatlon en Aranda de Duero. Si, por fin, ya que el año pasado todo quedó en agua de borrajas y la segunda edición tuvo que suspenderse, recordarlo, por...
Urkiola, tiro al poste.
Recuperado físicamente de su accidentado Tour, David Arroyo , una semana después de acabar en París , volvía a la competición en la Subida a Urkiola, con la incógnita de saber si podría, después de los dolores que le atenazaron en la ronda gala,...
Un domingo de agosto
Primer domingo de agosto; recibimos en Talavera la visita de Amaya y Jorge, dos buenos amigos triatletas madrileños, que disfrutan deleitándose con los maravillosos recorridos en bici que tenemos en nuestra comarca.Hace tan solo una semana que...
Se sufre, pero merece la pena.
Muy duro en pleno mes de julio competir a pleno rendimiento a eso de las 4.30 de la tarde. Pálmaces es el triatlon en el que debuté hace ya bastantes años y ojalá pueda seguir corriendo hasta que me jubile.Duro? si, muy duro.Sobre todo si... * se...
Savia nueva.
Un punto y aparte para el triatlon. Es tiempo también de ciclismo, aunque el sábado corriéramos Pálmaces, esa prueba especial de la que a veces he hablado y no me cansaría de hacerlo... solo decir que odio las aguas de su embalse, que me empujan al...
Experiencias
PABLO CABEZA
Atleta,Entrenador, Ironman
Tarifas de Entrenamiento
Entrenamiento online premium
Entrenamiento online premium con seguimiento pormenorizado de actividades, carga de entrenamiento detallada y feedback continuo.
Platinum Training Plan
Un entorno privilegiado
Gran Canaria es un destino ideal para practicar deporte todo el año gracias a su clima subtropical. Las Dunas de Maspalomas, uno de los lugares más emblemáticos de la isla, son el epicentro del sistema de entrenamiento de atletas y triatletas, quienes moldean su fuerza y determinación aquí para competir posteriormente. Los montes que rodean Arguineguín y Puerto Rico ofrecen circuitos naturales ideales para correr en sesiones guiadas, mientras que la Carretera de Cercados de Espino es una ruta preferida para hacer ciclismo, con numerosas y duras ascensiones, como el Puerto de la Presa de Soria. Para la natación, hay calles reservadas y un canal de nado en las cercanas Playas de Melenara y Salinetas.
Portsea Functional Training Center
Nuestro grupo de entrenamiento está radicado en el Sur de Gran Canaria en Arguineguín, Municipio de Mogán. Contamos con un centro de acondicionamiento físico, PORTSEA Functional Training Center, lugar en el que realizamos trabajos de refuerzo físico por medio de entrenamiento en suspensión, bosu, kettelebels, fitballs…además disponemos de medios de recuperación en el Centro, (Baños de contraste, chorros, Jacuzzi, Sauna…) con nuestra oficina de atención al deportista.
