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Bienvenido a mi blog, un espacio donde comparto contigo mis experiencias, consejos y reflexiones sobre el triatlón, el atletismo y el entrenamiento. Si eres un apasionado de estos deportes, o simplemente quieres aprender más sobre ellos, te invito a que te quedes conmigo y disfrutes de la lectura.
El fruto del sacrificio
Primer fin de semana de este mes de mayo en el que estaremos imbuídos en ese ambiente cautivante de la larga distancia. Triatlon esencial. Viaje el día previo a la prueba, directos desde nuestra tierra, con dos de los aventureros de nuestro club,...
En el dique seco.
Dos largos meses en el dique seco, dudas, marasmo, Lanzarote debe esperar por este año. Pese a que durante mucho tiempo, y sobre todo hace años, entrené muy duro, es esta la primera lesión prolongada que me obliga a un cambio radical de planes....
Un camino.
Toda empieza en un amanecer, ó una tarde dorada. Cruzas el campo y descubres olores nuevos y sonidos que te reclaman. Sientes, en ese momento, que algo nace en ti ; Puede que estés solo, pero el silencio, desde entonces, será tu aliado....
Doce mandamientos para el triatleta Ironman
Tendrás que forjarte a ti mismo. Conocer la verdad y la realidad de una prueba que va más allá de los límites reales , y lo tendrás que hacer a través de tus propias sensaciones ó errores. Pero no estará de más que te adentres en un mundo de...
Apuntes para el invierno ciclista
Volviendo a la "cruda" realidad, de la que muchos no han podido escapar, (y más viviendo en el norte de la península), y con un mes de febrero especialmente frío en algunas regiones, ¿cómo plantear el ciclismo si nuestro objetivo es el triatlon en...
Campo de entrenamiento en Lanzarote.
Vuelvo a Lanzarote. La isla del amor y el odio, la dama esquiva, la que te atormenta con la pasión , amor dulce ó trágico ,que renace en cualquier momento tras una tormenta de dolor ó romance amable . Asi lo siento. Éxtasis ó tormento,...
CAMPUS GRAN CANARIA 2013
Nuestra tradicional concentración de enero/febrero se desplaza en esta edición a Maspalomas, lugar en el que buscamos un mejor clima, (aún mejor), un acceso más directo a nuestro lugares de entrenamiento habituales, concentrando si cabe más nuestro...
Cadencia en ciclismo para triatlon. Así lo veo.
Si hay algún aspecto que genere controversia y opiniones más ó menos encontradas acerca de la técnica en el triatlon, sin duda creo que la "cadencia óptima ciclista" se lleva la palma. Para mi, la mejora de la cadencia debería ser uno de los...
Trabajando la fuerza y no solo en el gimnasio
Entrenamiento de fuerza.Un concepto muy genérico que habitualmente solemos escuchar en el mundo del deporte. La mayoría de nosotros hemos leído sobre el entrenamiento de fuerza y por lo general implica gastar 1-2 horas al día, 2-3 días a la...