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Bienvenido a mi blog, un espacio donde comparto contigo mis experiencias, consejos y reflexiones sobre el triatlón, el atletismo y el entrenamiento. Si eres un apasionado de estos deportes, o simplemente quieres aprender más sobre ellos, te invito a que te quedes conmigo y disfrutes de la lectura.
Una sesión productiva
Y ya que estamos con el invierno y el rodillo, vamos a ver una forma productiva de dar contenido a una de nuestras sesiones invernales de trabajo. Con la base de un primer mes de entrenamiento,vamos dando pinceladas provechosas a nuestra...
Hibernando
Hace años, cuando era atleta, el invierno era esa estación determinante, decisiva, y todo giraba en torno al cross. Había que sufrir, correr rápido, aunque las temperaturas no acompañaran. Y vaya si lo hacíamos.Ahora es distinto. Lo prefiero así....
Rob Zwerliein, así es el Campeón del IM Hawaii 45- 49 años.
Con 45 años,Rob Zwerliein se proclamó en el reciente IM Hawaii como el mejor age grouper de 45 a 49 años . Casi nada. Si por una carambola del destino yo volviera a La Meca, me gustaría conocerlo. Si, tiene mi edad... Pese a su victoria, Rob cree...
Primeros esfuerzos, buen comienzo.
El sábado , día 15, tuvimos muy cerca de Talavera el I Duatlon Cross de la localidad de Pepino, a siete kms de casa.La ocasión pintaba bien. José Muñoz, el organizador , es amigo y pupilo, así que había que arrimar el hombro y presentarse allí casi...
Algo de entrenamiento
Los que me conocéis, sabéis de mi gusto y hasta pasión por el entrenamiento natural. De ello , a menudo otras veces, os he escrito.Hoy os hablaré del "Entrenamiento Total" , que en estos momentos de la temporada, suelo realizar con atletas y...
La vida es fácil… o no.
Me encantó la camiseta que lucían en Altea mis amigos Pepo y Javi Abel. Era del Ironman de Zurich y en sus espaldas, frase lapidaria: "La vida es simple: nada, pedalea, corre, come y duerme"... y como diría Aitor R de Zárate, ..."y vuelve a...
Pretemporada
Siempre defiendo, y es una de mis máximas, que en la pretemporada es dónde se gesta nuestra temporada de entrenamientos . Posteriormente , la repercusión en el periodo de competición es determinante. Una pretemporada desaprovechada es una pérdida...
Wendy Ingraham
La legendaria triatleta de Walnut Creek, EEUU, ya retirada del alto nivel competitivo, es sin duda inspiración para muchos de los triatletas que nos iniciáramos en el multideporte en la década de los 90.Nacida en 1964, nadadora de alto nivel antes...
Days off
Descanso: un derecho consustancial al ser humano, al que nadie debería renunciar y del que nadie nos debería privar. El descanso en su más amplia acepción es el que posibilita la vida, la persecución de la libertad ó la felicidad.A menudo en la...
