Método
Paso a paso, piedra a piedra
Toda la experiencia, todo el conocimiento, se condensa en nuestro sistema de trabajo materializado, por fin, en nuestro Paraíso para el entrenamiento, al Sur de la Isla de Gran Canaria.
Un atleta de resistencia no debe solo entrenarse, y nunca debe olvidar que la tarea de entrenamiento prosigue en el periodo de descanso. Además debe alimentar su espíritu y su mente para los grandes designios mediante un desapego consciente de cualquier influencia nociva.
La alimentación sana y frugal , cuanto más natural mejor, es otra de las bases sobre las que todo gira. Se deben fijar metas y siempre a medio y largo plazo. El corto plazo es el veneno para la progresión deportiva y las urgencias pasan factura tarde ó temprano. También las modas son nocivas. Si soñamos y nos marcamos metas ambiciosas, solo podremos alcanzarlo mediante dolor y sacrificio. El estilo de vida es la clave, y todo se fundamenta en un proceso de acondicionamiento físico y mental aunado.
Hay que ser muy paciente antes de recoger lo mejores frutos. Rodeados de sol, mar y montañas, impregnados del salitre y aire vivificante, con tu trabajo y el nuestro, podrás conseguir tus sueños.
Entrenamiento online
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TÚ ELIGES
Planificamos tu entrenamiento en base a TU disponibilidad horaria, también te ayudamos a fijar objetivos realistas y alcanzables de acuerdo a TU nivel deportivo
100% PERSONALIZADO
Nada de plantillas prediseñadas. El entrenamiento prescrito evoluciona a la par que tu desarrollo deportivo adaptandose a ti, nunca alrevés.
CUALQUIER DEPORTE DE RESISTENCIA
Elige tu modalidad y adaptaremos el entrenamiento a tus características. No es lo mismo ciclismo de montaña que la carretera, carreras de trail que atletismo en pista.
Nuestras publicaciones
Algo del Titán.
Triatlon Titán, tal vez el Medio Ironman mas duro del mundo, digo tal vez porque no los conozco todos, pero seguro que mi definición no se aleja mucho de la realidad.Magnífico fin de temporada, traca final ó como lo queramos denominar. Después de...
Normann Stadler, preparado para vencer.
Nos acercamos al día D. En otros posts, os había hablado de algunos de mis triatletas favoritos, ó simplemente singulares, de cara a la victoria , ó a la leyenda , en La Meca.No disimularé que Stadler no es santo de mi devoción, pero eso es...
Punto y seguido.
He tardado más tiempo del debido en contar las indescriptibles sensaciones vividas un 19 se septiembre , un día que seguro perdurará en mi memoria y en la de muchos.Ese día amanecía muy temprano, a eso de las 6.00 a.m., viajaba a Madrid al Simposio...
Nuevos tiempos para Alvaro.
Alvaro Velázquez, madrileño de 35 abriles, uno de los triatletas españoles de larga distancia que más ha hecho a todos los niveles por la disciplina, uno de los hombres que en los últimos tiempos más caminos ha abierto para muchos apasionados por...
Fran Vacas concluyó su «Desafío»
Francisco Vacas, ultrafondista y Ironman, uno de mi discípulos del club Aguaverde, concluyó el pasado lunes el "Desafío Tecama", (Triatlon Extremo Cadaqués- Madrid),rebajando ampliamente el horario máximo que se habia autoimpuesto de 72 horas.El...
Patricia de la Llave, plata en Ferrol.
Esta chica que aparece entre la olímpica en Pekin Ainhoa Murúa, (izquierda) y la flamante campeona de España élite Marina Damlaimcourt, es una joven de mi club, Patricia de la Llave, que ha sido plata en el grupo de 25 a 29 años en el Campeonato de...
Experiencias
PABLO CABEZA
Atleta,Entrenador, Ironman
Tarifas de Entrenamiento
Entrenamiento online premium
Entrenamiento online premium con seguimiento pormenorizado de actividades, carga de entrenamiento detallada y feedback continuo.
Platinum Training Plan
Un entorno privilegiado
Gran Canaria es un destino ideal para practicar deporte todo el año gracias a su clima subtropical. Las Dunas de Maspalomas, uno de los lugares más emblemáticos de la isla, son el epicentro del sistema de entrenamiento de atletas y triatletas, quienes moldean su fuerza y determinación aquí para competir posteriormente. Los montes que rodean Arguineguín y Puerto Rico ofrecen circuitos naturales ideales para correr en sesiones guiadas, mientras que la Carretera de Cercados de Espino es una ruta preferida para hacer ciclismo, con numerosas y duras ascensiones, como el Puerto de la Presa de Soria. Para la natación, hay calles reservadas y un canal de nado en las cercanas Playas de Melenara y Salinetas.
Portsea Functional Training Center
Nuestro grupo de entrenamiento está radicado en el Sur de Gran Canaria en Arguineguín, Municipio de Mogán. Contamos con un centro de acondicionamiento físico, PORTSEA Functional Training Center, lugar en el que realizamos trabajos de refuerzo físico por medio de entrenamiento en suspensión, bosu, kettelebels, fitballs…además disponemos de medios de recuperación en el Centro, (Baños de contraste, chorros, Jacuzzi, Sauna…) con nuestra oficina de atención al deportista.
