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Bienvenido a mi blog, un espacio donde comparto contigo mis experiencias, consejos y reflexiones sobre el triatlón, el atletismo y el entrenamiento. Si eres un apasionado de estos deportes, o simplemente quieres aprender más sobre ellos, te invito a que te quedes conmigo y disfrutes de la lectura.
Hablemos de entrenamiento, (III). Los juniors.
A partir de los 17 años, ya está indicado incorporar al entrenamiento formas estandarizadas de trabajo aeróbico/anaeróbico, (en carrera a pie, por ejemplo, distancias cortas y medias de ritmo resistencia y ritmo competición, además de intervalos...
Hablemos de entrenamiento, (II). Los cadetes
Sigamos hablando de entrenamiento desde la base, en este caso, ( y algo que siempre me ha preocupado), del entrenamiento de los más jóvenes.Jacques Personne, autor de El deporte para el niño denuncia la especialización precoz; algo que en mayor ó...
De cadencia y posicion.
Hawaii ya queda atrás y podemos destilar datos, examinar vídeos, quedarnos con las opiniones de los expertos. Un tema siempre controvertido es el de la cadencia en bici. Años atrás, siempre fui un defensor de la cadencia alta de pedalada, en torno...
Que la leyenda continúe.
A pocas horas de que un disparo de cañón preceda al clamor de la multitud, acá a miles de kilómetros permanecemos silenciosos, expectantes.Ser un Ironman. He ahí la cuestión. Suena grandilocuente, hermoso, sonoro. Un Ironman en la más concreta...
Más fotos del Titán.
Más imágenes del Titán,gracias a la cámara de Carlos Ruiz Saliendo del agua. Nadé mejor que otras veces...Ultimas rampas del Boyar. A casi todos se nos atragantó esta parte del puerto, yo creo que debido al calor.La subida a Algodonales es muy dura...
Esfuerzo titánico
Ultima competición del 2009. El Titán Sierra de Cádiz, seguramente el triatlon más duro de la Península ha servido para despedirnos del triatlon por este año. Durísmo perfil ciclista con dos grandes colosos, el Puerto de las Palomas y el Puerto del...
Mirando de reojo al Pacífico.
La gran cita está ya muy cerca. Los aficionados a este deporte comenzamos a restar los días que quedan. Los privilegiados, estarán allí, en aquel lugar único, mágico para muchos. Otros nos quedaremos pegados al ordenador, casi toda la noche. Una...
Bicis y más bicis.
En las últimas fechas vivimos en Talavera la fiebre del ciclismo con el final de etapa y la salida al día siguiente de la Vuelta a España. Son esas jornadas en las que todos los aficionados nos reencontramos en ese punto neurálgico del inicio de...
Hablemos de entrenamiento, (I)
Mi intención es tan solo aportar pequeños retazos, fragmentos, pensamientos ...de la filosofía y metodología en la que me inspiro a la hora de entrenar.Hoy hablaremos de enfoque: dependiendo de la edad y antecedentes del atleta, planearemos una...
